过度自慰 伤身又伤身

大部分男性都有过自慰经历。美国一项涉及2500名30岁至39岁的男性调查发现，27%的男性每个星期至少自慰一次，自慰次数随年龄有所变化。医学家认为，适度自慰无妨健康，但过度自慰会造成伤害。美国《男性健康》杂志刊文，总结了男性过度自慰造成的4种危害。

1.身体不适。研究发现，男性自慰过于频繁可能会导致身体受伤。轻微的损伤包括皮肤挫伤，严重可导致佩罗尼氏病，症状是阴茎疼痛、弯曲，继而出现勃起障碍；或者由于自慰用力过猛导致阴茎体内出现疤痕组织聚积。如果男性出现这些症状，说明应该减少或戒掉自慰了。

2.工作不顺。听起来好像风马牛不相及，但迷恋自慰会对日常生活造成负面影响。正常的夫妻性爱对生活是一种美好的调味剂，而自慰如同火烧干锅，不知不觉中损耗身体。常见的症状是精力下降、记忆力下降。于是，本来和朋友约好了哪天见面，你忘记了；公司要开会，你迟到了。长此下去，自然会感觉工作不顺。

3.性爱不和谐。有些男性自慰频繁，而且喜欢用手的某种特定动作，给阴茎以独特刺激。当他们真正和女伴做爱时，发现再怎么卖力也达不到自慰时的快感。简单地说，每次都用同一动作自慰，是给大脑和身体一个暗示：这样是获得快感的唯一方式。于是和女伴做爱时，换了方式，可能导致勃起困难，或难以持久。

4.思想不净。对于自慰成瘾的男性来说，可能出现这种情况：一天到晚脑子里想的都是性，早上睡醒，想的是自慰；吃着午饭，想的是情色场景；坐公交车急不可耐，盼望着坐在沙发上泄火。

如果男性觉得自己有类似经历，思想经常被自慰之事分心，那么这就是个不容再忽视的问题了。美国性成瘾症治疗师丹·德雷克建议，自慰成瘾的男性可以采用两种方法：如果你意志坚强，可以果断完全戒掉自慰；如果不能果断戒掉，至少应该逐渐减少自慰次数，比如给自己定下规矩，只在夜里自慰。这样，就不至于再让自慰.损害健康、干扰正常生活。