男士早洩日常應該選擇什麼飲食

早洩這樣的性功能障礙疾病在生活當中讓很多男性飽受了折磨，這樣的疾病讓男性心理壓力過大，在一定程度上影響著他們的精神狀態，也影響了正常的生活和工作，所以在患病之後要積極做好治療。

科學的飲食方法治療反复早洩

　　1、早洩應選擇的肉、蛋、奶類：

　　羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑，能有效的治療早洩。

　2、早洩應選擇的主食：

　　粳米、小米、高粱米、玉米麵、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早洩有很好的治療作用，提高性能力。

　3、早洩應選擇的水果：

　　桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、菸酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，能很好的抑制早洩。

　4、早洩應選擇的蔬菜：

　　白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

　　男性早洩的原因有哪些？

1、手淫：這是早洩不可缺少的致病因，多數發生在未婚男性身上，由於沒有性伴侶，很多單身男士就會採用手淫的方式來發洩，一般來說，適度的手淫是不會多身體造成什麼危害，然而，要是手淫次數頻繁的話，那麼就比較容易誘發早洩。

2、性生活過早：一些人為了尋求性刺激來滿足自己的精神需求，往往在婚前就有性生活的習慣，但是，由於年紀還比較小，所以在每次性交的時候都會表現得很緊張，這樣一來就容易出現早洩的情況。如果出現早洩問題後不引起重視，那麼在婚後就會頻頻出現早洩。

3、心理因素：比如夫妻感情不和、初次性交、長期兩地分居、婚外戀、疲勞過度、居住環境喧嘩等，也都可能會導致早洩的發生。